FIZIO BIKE CAMP
Izboljšaj šibke točke v svoji kondicijski pripravi in postani boljši kolesar!
Goriška Brda 21-22 januar 2023
Zakaj Fizio Bike Camp?
Prevečkrat imamo kolesarji težave z različnimi bolečinami in na kolesu ne najdemo pravega udobja. Neugodje in bolečine občutimo tudi pri delu, celo med počitkom in vse skupaj nam jemlje voljo do treninga in tisto pravo veselje do kolesarjenja. Ker vzroka naših problemov ne poznamo, je z vadbo težko izboljšati to stanje – lahko ga celo poslabšamo z napačnimi vajami za raztezanje, moč… Namen Fizio Bike Campa je, da najdeš vzrok svojih težav in skupaj z ekipo strokovnjakov narediš prve korake do kolesarjenja brez bolečin. Kaj pa, če nimaš tovrstnih problemov? Potem je Fizio Bike Camp odlična priložnost, da obogatiš svoj trening, s tem deluješ preventivno in izboljšaš zmoglijvost na kolesu!
Kaj vsebuje Fizio Bike Camp?
Bistvo vikend dogodka je v individualni obravnavi vsakega udeleženca kampa. Izkušena kinezio-terapevta bosta na podlagi kliničnega pregleda in testiranj ugotovila, kje se tvoje šibke točke in s katerimi vajami jih lahko izboljšaš. Poleg obravnave in treninga 1:1, na kampu spoznaš učinkovito vadbeno rutino, ki ti bo pomagala odpraviti bolečine in doseči svoje cilje! Kolesarski treningi bodo potekali drugače, kot jih poznaš, saj smo vključili vsebine, ki jih večina kolesarjev zanemarja ali sploh ne pozna – vse z namenom, da postaneš najboljša verzija kolesarja 😉
Kdo vodi Fizio Bike Camp?
Aleksej Dolinšek je UCI certificiran trener kolesarstva, diplomant Fakultete za šport z več kot 10 leti izkušenj na področju treniranja kolesarjev od začetnikov do olimpijcev.
Gašper Modic je izkušen trener kolesarstva, kinezioterapevt in diplomant Fakultete za šport. Karierno pot je začel v KD Rog, kjer je treniral tudi Tadeja Pogačarja. Zdaj trenersko delo nadaljuje v kolesarskem klubu Meblojogi, zadnja leta je aktiven na področju kinezioterapije ter celostnega pristopa pri treningu.
Aleks Simčič je diplomant Fakultete za šport, kondicijski trener in kinezioterapevt, manualni in IASTM (ERGON) terapevt s 5 let izkušenj v centru za rehabilitacijo in fizično pripravo REHABO. Zadnjih 11 let vodi lastno podjetje za kondicijsko pripravo KERLC.
Program dogodka
Sobota 21. januar :
- Prihod udeležencev zjutraj v Goriška Brda
- Individualna obravnava vsakega udeleženca s kinezioterapevtom
- Skupinski trening za kolesarje v telovadnici
- Kosilo
- Kolesarski trening z dodatnimi vsebinami
- Vadba za mobilnost / regeneracijske tehnike v telovadnici
- Večerja + družabni program
Nedelja 22. januar :
- Zajtrk
- Skupinski trening za kolesarje v telovadnici z individualnim pristopom
- Kolesarske vsebine na terenu
- Kosilo in zaključek kampa do 15h.
Vsak udeleženec kampa pridobi dostop do on-line vsebin kampa z opisom in posnetki vaj ter predlogi za lasten trening.
Fizio SINGLE
2
individualna kinezio obravnava
3x trening v telovadnici
2x kolesarski trening
polni penzion
enoposteljna soba
399€
FIZIO DOUBLE
celoten program
polni penzion
dvoposteljna soba
349€
TOP!
Fizio lite
za vse, ki ne rabite prenočišča
celoten program
POLPENZION (2X KOSILO, VEČERJA), BREZ NOČITEV
229€
Pridruži se nam v Goriških Brdih!
Število udeležencev Fizio Bike Kampa je omejeno na 8 kolesark in kolesarjev. Le na ta način lahko zagotovimo kvaliteten individualni pristop. Prijavi se na info@aleksejdolinsek.com
Veselimo se srečanja v prelepih Goriških Brdih!
Aleksej, Gašper in Aleks
