Določite meje svoje kolesarske zmogljivosti in dosezite svoje športne cilje! Zakaj je sodelovanje s trenerjem več kot le plan treninga?
Več informacijIščete strokovno pomoč in si želite sodolovati s profesionalnim trenerjem kolesarstva? Prišli ste na pravi naslov. Oglejte si moje reference.
O meniFrancoske Alpe, Provansa, Kanarski otoki, Dolomiti... to so le nekatere destinacije, ki jih vsako leto obiščemo.
Pridruži se!Kot kolesarski trener sodelujem s številnimi športniki. Ni pomembno kakšno kolo imate in koliko kilometrov letno prekolesarite. Če le imate cilj, vam ga lahko pomagam doseči.
Več o tem... »Športna znanost in praksa nam vsak dan postavljata nova vprašanja. Športnik in trener morata biti radovedna! Športna diagnostika in svetovanje sta pomembni sestavini učinkovitega programa vadbe.
Več o tem... »Edinstvena in nepozabna kolesarska doživetja na "ozkih" ali "širokih" gumah. Majhne skupine in individualni pristop zagotavljajo užitke kolesarjem vseh stopenj pripravljenosti. Pridruži se nam!
Več o tem... »Ta članek boste brali: 7 minut Kolesarski merilci moči postajajo stalnica tudi pri rekreativnih uporabnikih. Minili so časi, ko je bila tovrstna oprema redka in predvsem draga. Danes lahko za relativno malo denarja izbiramo med celo […]
Ta članek boste brali: 7 minut To je zgodba o legendarnem kolesarskem vzponu v francoskih Alpah. Zapisek z moje “dirke” na Huez leta 2017 ter primerjava z lansko virtualno Zwift različico. Morda si v novi sezoni […]
Ta članek boste brali: 6 minut Zwift, virtualno kolesarjenje, ki je dobesedno obnorelo kolesarstvo. In za kaj pravzaprav gre pri vsem skupaj? Zwift je internetna igra, v kateri kolesarite z resničnimi osebami s celega sveta. A […]
Ta članek boste brali: 6 minut Kako lahko električno cestno kolo spremeni vaš pogled na kolesarstvo? Kako ga lahko uporabimo za odličen trening in še marsikaj?
Ta članek boste brali: 2 minut Tako sem odgovoril novinarki portala Siol.net na vprašanje, kako se počutim med kolesarjenjem po slovenskih cestah.
Ta članek boste brali: 3 minut Na internetu imamo na voljo toliko informacij, nasvetov, programov treninga. Vsak dan nam športniki in trenerji preko socialnih omrežij servirajo podatke o vadbi. Potem imamo še celo množico študij, ki […]
Ta članek boste brali: 5 minut Vse več ljudi kolesari in trgovci ponujajo nešteto prehranskih dopolnil, dodatkov in izdelkov. Brez njih ne boste opravili načrtovanih treningov. Ne boste tako hitro napredovali, vaša regeneracija bo slabša, počutili […]
Ta članek boste brali: 3 minut Pogosta dilema, s katero se sreča vsak športnik in rekreativec… Prehlad, ki ga spremlja glavobol, nahod, siljenje na kašelj, morda blago povišana telesna temperatura. Kaj storiti, trenirati ali počivati v […]
Ta članek boste brali: 3 minut Metode treninga kolesarjev so vedno bile zavite v nekakšno “tančico skrivnosti” in še danes velja prepričanje, da imajo najboljši “skrivni recept” za uspeh. Nekje v času znamenitih uspehov Lancea Armstronga […]
Ta članek boste brali: 3 minut Danes sem se z veseljem in velikimi pričakovanji udeležil mednarodne okrogle mize z naslovom “Za večjo varnost kolesarjev v Sloveniji”. Okrogla miza je v organizaciji Agencije za varnost prometa in Slovensko […]
Ta članek boste brali: 2 minut Kolesarska dirka SEALPS je novost v naši regiji, saj gre za prvo etapno dirko, namenjeno rekreativnim kolesarjem. Potekala bo septembra, kolesarji in kolesarke pa se bodo na njej pomerili v […]
Ta članek boste brali: 4 minut Po prvem in drugem delu analize napetega dogajanja na letošnji Franji, nam ostaja veliki finale. Ubežna skupina, ki se je izoblikovala že na Brezovici se jedo začetka vzpona na Kladje […]
Ta članek boste brali: 3 minut V prvem delu analize zmagovalnega nastopa Mateja Kravosa na Maratonu Franja 2017 sem opisal taktični potek dirke ter natančneje analiziral začetek pobega sedmih kolesarjev do vrhniškega klanca. Tokrat si oglejmo […]
Ta članek boste brali: 4 minut Maraton Franja je tudi letos postregel z dobršno mero kolesarske akcije in poskrbel, da bo med navdušenci še lep čas vršalo. Razplet 156km maratona je krojil Matej Kravos, odličen amaterski […]
Ta članek boste brali: 2 minut Pogosto vprašanje, na katerega odgovarjam športnikom, je povezano s frekvenco srca (FS) med intervalnim treningom visoke intenzivnosti. O tej vrsti vzdržljivostnega treninga sem že pisal v enem izmed prejšnjih člankov, načeloma […]
Spletna stran aleksejdolinsek.com uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, analizo uporabe, oglasnih sistemov in funkcionalnisti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi. Z nadaljno uporabo spletne strani soglašate s piškotki.
Close
