Alekseja sem pričela slediti pred enim letom, ko smo zaradi epidemije morali spremeniti ustaljene navade in običaje. Všeč mi je bilo, da je znal iz nastale situacije poiskati tisto nekaj... preberi več malega in iz tega narediti največ in to tudi ponuditi ostalim na izredno pozitiven in učinkovit način. Tako mi je bilo edino logično, da nadaljujem z njegovimi programi tudi to jesen in zimo! In ni mi žal! Programi so zastavljeni zelo učinkovito in so primerni tako za rekreativce kot za zahtevnejše kolesarje. Treninge je pripravil tako, da so bili pokriti vsi elementi, ki so potrebni za uspeh, za napredovanje. Nikoli niso bili dolgočasni ali monotoni, ravno nasprotno, komaj so se začeli, je bilo že vse za nami. Kljub temu, da smo trenirali vsak na svojem koncu, je bil občutek, da smo skupaj. Aleksej je znal na vsak "zakaj" v zvezi s treningom zelo poglobljeno podati tisti "zato" in tukaj se kaže njegova širina v znanju in njegov pozitiven način pri posredovanju le-tega. Z velikim veseljem ga priporočam vsakemu!

  V tej vrsti treninga me je navdušila predvsem struktura. Aktivnost na treningu se prilagaja glede na to, ali je fokus današnje vadbe npr. na moči ali vzdržljivosti ali tehniki, ipd..... preberi več V vsaki fazi je odmerjeno, koliko je zmerne in koliko intenzivne vadbe ter koliko počitka. Število in dolžine intervalov se s časom stopnjujejo, vse pa sledi tvojemu napredku. Treningi so običajno dolgi okoli ene ure in so prav zaradi strukture izjemno časovno učinkoviti. Da so ti treningi dolgočasni je le neposrečen mit nekoga, ki takega treninga še ni preizkusil. Ura mine kot bi mignil prav zaradi dinamike v strukturi. Da ne govorim o koristnosti in praktičnosti takega treninga v slabem vremenu, zimski sezoni ali pa v prezaposlenih delavnikih, ko ne najdeš časa za outdoor izvedbe. Meni to predstavlja povsem kondicijsko in tehnično dovršen trening, napredek in zadovoljstvo pa sta izjemna. Aleksej kot trener in izvajalec vadbe pa je izredno strokoven, pedagoški, dostopen, potrpežljiv in povrhu še duhovit 😊. Zelo priporočam! Aleksej, hvala za odprta vrata v nov kolesarski svet.

  Všeč mi je profesionalnost! Meritev začetnih sposobnosti in skozi treninge in komunikacijo rast na vseh parametrih. Priporočam tako za začetnike kot tudi bolj zahtevne uporabnike!

  Alekseja sem, bolj kot ne po naključju, spoznal pred pol leta, ko smo se z nekaj kolesarskimi navdušenci "našli" v eni izmed virtualnih kolesarskih platform. V zabavnem chatu me je... preberi več prijazno povabil na skupinsko vožnjo po Vipavski dolini. Že po nekaj prvih, umirjenih kilometrih, ko naši srčni utripi še niso dosegali vrtoglavih obratov in smo se lahko še dokaj sproščeno pogovarjal, mi je hitro postalo kristalno jasno, da Aleksej Dolinšek zelo dobro ve, kaj je šport, kaj pomeni biti dober kolesar, kako in KOLIKO TRENIRATI... Takoj sem nekako začutil, da bi pri njem lahko dobil tisto, o čemer sem globoko v sebi že dolgo razmišljal: kako podrobneje spoznati svet športa, osredotočenega in strukturiranega treniranja, imeti jasne in DOLGOROČNE cilje. Že davno sem spoznal, da kolesarjenje lahko ponudi še veliko več od nabiranja kilometrov, visokih povprečij ter drugih, zame bolj ko ne "statističnih" številk; gre za zelo kompleksno panogo, lifestyle, ki s pravim in pametnim pristopom odpira fantastičn izzive. Po poklicu sem glasbenik, vajen discipliniranega in vztrajnega dela, soočanja s konstantnimi vzponi in padci, rad sanjarim, rad izzivam, neizmerno uživam v odkrivanju nečesa novega, nepoznanega, morda v nekem pogledu "nedosegljivega". Toda eksperimentirati v umetnosti je eno, v športu pa je to zelo tvegano početje; hoja na meji je lahko zanimiva in zabavna, dokler je (zavestno ali nevede) ne prestopiš. Takrat se ti kaj hitro zgodi, da se organizem in um odzoveta s preutrujenostjo, poškodbami (bog ne daj tudi kroničnimi in trajnimi), splošnim pomanjkanjem motivacije, volje do življenja... Lahko gre hitro in tudi dolgo navzgor, toda že zelo majhna strateška napaka, ki je največkrat posledica pomanjkanja znanja, lahko požene tisto negativno spiralo, katere padanje je presneto težko, včasih celo nemogoče zaustaviti. Aleksej se vsega naštetega seveda zelo dobro zaveda, saj je sam odličen športnik, ima bogate izkušnje in znanje, ki pa ga, kar je še posebej pomembno, zna podajati naprej. To je prav posebna odlika, ki jo premorejo le redki. Treninge, ki so popolnoma individualizirani, Aleksej načrtuje zelo premišljeno, jih tudi skozi komunikacijo, ki neposredno poteka na dnevni bazi, sproti analizira in ustrezno prilagaja, obenem pa jih zna tudi zelo lepo opisati oziroma razložiti, tako da je pomen vsake posamezne vaje, vožnje ter vsakega prostega dne zelo dobro razumljiv. Motivacije zato nikoli ne zmanjka, saj je napredek je občuten,vsak posamezen trening pa predstavlja poseben izziv in prinaša tisto zadovoljstvo, ko je z vožnjo vedno lažje začeti kot pa zaključiti. Alekseja toplo priporočam vsakomur, ki bi si želel postati boljši, bolj kompleten kolesar, ki bi se v tem čudovitem športu počutil sposobnejšega, močnejšega. Pa ne glede na to, ali je cilj »zgolj« izboljšana rekreacija, ali pa so misli usmerjene tudi na resnejše tekme...