Iščete strokovno pomoč in si želite sodolovati s profesionalnim trenerjem kolesarstva? Prišli ste na pravi naslov. Oglejte si moje reference.
O meni
Namenjeno kolesarjem in tekačem za določanje območij treninga, preverjanje pripravljenosti, usmerjanje v primeren trening in izbiro športnih ciljev...
Rezerviraj svoj termin!Francoske Alpe, Provansa, Kanarski otoki, Dolomiti... to so le nekatere destinacije, ki jih vsako leto obiščemo.
Pridruži se!Kot kolesarski trener sodelujem s številnimi športniki. Ni pomembno kakšno kolo imate in koliko kilometrov letno prekolesarite. Če le imate cilj, vam ga lahko pomagam doseči.
Več o tem... »Športna znanost in praksa nam vsak dan postavljata nova vprašanja. Športnik in trener morata biti radovedna! Športna diagnostika in svetovanje sta pomembni sestavini učinkovitega programa vadbe.
Več o tem... »Edinstvena in nepozabna kolesarska doživetja na "ozkih" ali "širokih" gumah. Majhne skupine in individualni pristop zagotavljajo užitke kolesarjem vseh stopenj pripravljenosti. Pridruži se nam!
Več o tem... »Pogosta dilema, s katero se sreča vsak športnik in rekreativec… Prehlad, ki ga spremlja glavobol, nahod, siljenje na kašelj, morda blago povišana telesna temperatura. Kaj storiti, trenirati ali počivati v […]
Metode treninga kolesarjev so vedno bile zavite v nekakšno “tančico skrivnosti” in še danes velja prepričanje, da imajo najboljši “skrivni recept” za uspeh. Nekje v času znamenitih uspehov Lancea Armstronga […]
Danes sem se z veseljem in velikimi pričakovanji udeležil mednarodne okrogle mize z naslovom “Za večjo varnost kolesarjev v Sloveniji”. Okrogla miza je v organizaciji Agencije za varnost prometa in Slovensko […]
Kolesarska dirka SEALPS je novost v naši regiji, saj gre za prvo etapno dirko, namenjeno rekreativnim kolesarjem. Potekala bo septembra, kolesarji in kolesarke pa se bodo na njej pomerili v […]
Po prvem in drugem delu analize napetega dogajanja na letošnji Franji, nam ostaja veliki finale. Ubežna skupina, ki se je izoblikovala že na Brezovici se jedo začetka vzpona na Kladje […]
V prvem delu analize zmagovalnega nastopa Mateja Kravosa na Maratonu Franja 2017 sem opisal taktični potek dirke ter natančneje analiziral začetek pobega sedmih kolesarjev do vrhniškega klanca. Tokrat si oglejmo […]
Maraton Franja je tudi letos postregel z dobršno mero kolesarske akcije in poskrbel, da bo med navdušenci še lep čas vršalo. Razplet 156km maratona je krojil Matej Kravos, odličen amaterski […]
Pogosto vprašanje, na katerega odgovarjam športnikom, je povezano s frekvenco srca (FS) med intervalnim treningom visoke intenzivnosti. O tej vrsti vzdržljivostnega treninga sem že pisal v enem izmed prejšnjih člankov, načeloma […]
V soboto 7.1. bomo zopet izpeljal novoletni kolesarski trening (tako kot že 2x doslej). Več o treningu in trasi: http://aleksejdolinsek.com/storitve/treningi-predavanja-delavnice/prednovoletni-skupni-trening/ Vabljeni vsi, zaželjene pa so informativne prijave, v kateri navedite razdaljo. […]
Čeprav profesionalni kolesarji sezono praviloma začenjajo v novembru, se marsikateri rekreativec odloči za začetek v janurju. Če ste med tistimi, ki težko najdejo motivacijo za začetek redne vadbe, boste morda […]
Prve olimpijske in paraolimpijske igre na tleh Južne Amerike so se vsekakor vpisale v zgodovinske knjige. Kako sem udeležbo na svojih prvi paraolimpijadi doživel s trenerskega vidika pa v naslednjih […]
Že precej časa se želim dotakniti teme, ki je na področju športa vedno aktualna in prisotna; mediji o njej radi pišejo, športniki in športni delavci manj. Govorim o uporabi nedovoljenih […]
V aktualni številki revije Bicikel.com (9-10 2016) je izšel obsežnejši članek na temo kolesarjenja v klanec. Temo sem skušal zajeti kar se da široko, a hkrati dovolj podrobno in bralcu […]
Zadnje čase so moji zapisi na blogu redki, saj se mnogo dogaja. Odločil sem se, da začnem na koncu; pri kolesarjenju v francoskih Alpah, od koder smo se vrnili te […]
Leto je okoli in spet je za nami Maraton Franja – letos smo dočakali že njegovo 35. izvedbo! Čestitke organizatorjem ter vsem vam, ki ste se tudi tokrat spoprijeli s […]
