Mišični krči med kolesarjenjem in tekom


Redki so športniki, ki ne poznajo občutka ob mišičnem krču. Napeta mišica, ki jo spremlja močna bolečina nam oteži ali pa povsem onemogoči nadaljevanje tekmovalnega nastopa. Mišični krči športnike spremljajo že od davno, še vedno pa ne poznamo učinkovitega načina preventive pred njimi. Znanstveniki področje intenzivno preučujejo zadnjih 100 let, kar je prineslo kar nekaj različnih teorij o njihovem nastanku. Žal nobena izmed njih ne pojasni nastanka mišičnih krčev v celoti.

Za spletni portal Prijavim.se sem napisal članek o mišičnih krčih; njihovem nastanku, vzrokih in možnih načinih za preprečevanje. Ker je pred nami maraton Franja, na katerem je pogosto predoziranje z magnezijem, mineralnimi vodami, elektroliti in ostalimi “čudežnimi zdravili pred krči”, si preberite, kaj je edini učinkoviti razlog za njihovo preprečevanje.

 

kolesar leži na tleh z mišičnim krčem v zadnji loži stegna

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

4 × 3 =