Frekvenca srca (pulz) pri intervalnem treningu
Ta članek boste brali: 2 minutPogosto vprašanje, na katerega odgovarjam športnikom, je povezano s frekvenco srca (FS) med intervalnim treningom visoke intenzivnosti. O tej vrsti vzdržljivostnega treninga sem že pisal v enem izmed prejšnjih člankov, načeloma pa gre za zelo učinkovito metodo, ki prinaša velik napredek tako rekreativcem kot vrhunskim športnikom. V osnovi gre za intervale […]
