Sem se spraševal v članku na portalu Prijavim.se
Opažam namreč, da ima s tem veliko rekreativnih športnikov težave. Nekateri se zelo težko “sprostijo” in za nekaj časa prekinejo trening. To ni najboljše, saj je letni dopust ena redkih priložnosti za psihofizični počitek. Po drugi strani so nekateri športniki že močno utrujeni od preteklih treningov in tekmovanj, zato v času dopusta naredijo daljšo prekinitev. Da tudi popoln počitek ni najboljša izbira, si preberite v članku. Predolgo poležavanje bo namreč izničilo več mesečni trud s treningi. Kot vedno je potrebno najti ravnovesje med treningom in počitkom. Upam, da vam bo članek v pomoč pri tovrstnih poletnih dilemah.
Uživajte na dopustih in uspešno ohranjajte kondicijsko pripravljenost za jesenski del sezone!
Vzeti kolo na dopust ali ga pustiti doma? Odvisno od vaših ciljev in razmerja med utrujenostjo in svežino.
