Trening moči kolesarjev in tekačev 2
Ta članek boste brali: 2 minutVadba za moč je žal še vedno nekakšen “tabu” za vzdržljivostne športnike. Večinoma se rekreativni športniki bojijo povečanja telesne mase oz. mišične mase. Gre za veliko zmoto, saj mišične mase (žal) ne moremo povečati kar čez noč! Neredko slišim zgodbice, da že po dveh obiskih fitnesa hlače niso prav, tehtnica […]
