Kolesarstvo


Rekreacija ali specializacija? 2

Ta članek boste brali: 3 minut Ko sem pred dnevi za portal Prijavim.se pisal članek o ciklokrosu*, ki je odlična priložnost za podaljšanje tekmovalne sezone čez zimo, sem se zopet dotaknil temeljnega vprašanja – zakaj treniramo? Menim, da tako poklicni kot rekreativni športnik večkrat nima jasnega odgovora, kar običajno pomeni, da nima dolgoročnega načrta svoje “kariere”. […]


Aleksej Dolinšek trener kolesarstva na sedežu UCI mednarodna kolesarska zveza

V orlovem gnezdu mednarodne kolesarske zveze (UCI)

Ta članek boste brali: 3 minut Švicarski Aigle (izg. aegl) je mirno predalpsko mesto, obdano z vinogradi in pogledi na štiritisočake. Na kolesarski zemljevid ga uvršča futuristična zgradba z velodromom, kjer domuje svetovni kolesarski center (WCC) s sedežem mednarodne kolesarske zveze (UCI). Kaj se tam pravzaprav dogaja in kakšni so občutki v “orlovem gnezdu” (aigle v […]


Poraba energije med kolesarjenjem

Ta članek boste brali: 4 minut Porabo energije med telesno aktivnostjo večkrat jemljemo kot samoumevno. Predstavljamo si jo kot število kalorij, ki jih po vadbi pokaže ura, telefon, kolesarski števec ali druga naprava, ki jo med gibanjem nosimo s seboj. Pa je temu res tako? Ne prenaglimo se takoj, saj prikazanih 2.500kCal po treningu še ne pomeni, […]


Mišični krči med kolesarjenjem in tekom

Ta članek boste brali: < 1 minut Redki so športniki, ki ne poznajo občutka ob mišičnem krču. Napeta mišica, ki jo spremlja močna bolečina nam oteži ali pa povsem onemogoči nadaljevanje tekmovalnega nastopa. Mišični krči športnike spremljajo že od davno, še vedno pa ne poznamo učinkovitega načina preventive pred njimi. Znanstveniki področje intenzivno preučujejo zadnjih 100 let, […]


Priprave na Maraton Franja

Ta članek boste brali: < 1 minut Na športnem portalu Prijavim.se sem objavil članek, ki ja namenjen vsem, ki se podajate na Maraton Franja. Odštevamo zares zadnje dni pred tem največjim kolesarskim dogodkom v Sloveniji. Nikjer drugje se ne zbere takšno število kolesarjev in gledalcev ob progi. V članku sem strnil nekaj koristnih napotkov za tiste, ki […]