Treniranje


Virtualni kolesarski trening in nagradna igra

Ta članek boste brali: 2 minut Virtualni kolesarski dogodek V ponedeljek, 30.3.2020 ob 19h, se mi pridruži na velikem virtualnem kolesarskem treningu! Prenašam ga preko YouTube kanala. Želim motivirati vsaj 500 Slovenk in Slovencev , da z mano naredijo trening na sobnem kolesu ali trenažerju preko YouTuba. To je naše športno sporočilo o vztrajnosti, ki jo […]


#PROJEKTKARANTENA – brezplačni kolesarski trening v času koronavirusa 2

Ta članek boste brali: 2 minut Vsak večer o 19h se mi lahko pridružiš na vodenem kolesarskem treningu! Potrebuješ le sobno kolo, trenažer in YouTube na telefonu ali računalniku! Na ta način želim kolesarje motivirati, da naredijo varen in zanimiv trening v času posebnih razmer. Najdeš me na kanalu YouTube! Kako izgleda virtualni kolesarski trening z […]


Prepoved kolesarjenja – Covid-19 6

Ta članek boste brali: 3 minut Moj zadnji objavljen članek o kolesarskem treningu v času pandemije Covid-19 je doslej prebralo že več kot 4.000 kolesark in kolesarjev. Ker so se razmere od objave že spremenile, objavljam dopolnilo k zapisu, ki je vezano predvsem na državne ukrepe ter prepoved kolesarjenja. Kaj o prepovedi kolesarjenja pravi vlada Kot […]

Skupina kolesarjev skupinski trening Aleksej Dolinšek trener kolesarstva

STRAVA ; problem za kolesarje?

Ta članek boste brali: 6 minut Različne športne aplikacije imajo nedvomno pozitiven učinek na rekreativne kolesarje. Omogočajo nam, da beležimo svojo vadbo, nadzorujemo intenzivnost treninga, uporabljamo navigacijo. Posledično se s treningom kolesarstva ukvarjamo še več in smo bolj zdravi. Manj pozornosti posvečamo negativnim učinkom takšnih aplikacij. Po izsledkih zadnje študije ima veliko ljudi resen STRAVA problem. […]


Kako hitreje kolesariti – 6 nasvetov za brezplačno hitrost 2

Ta članek boste brali: 7 minut Najpogostejše vprašanje, ki ga dobim kot kolesarski trener je – kako hitreje kolesariti? Vsakdo si želi biti na kolesu hitrejši. Ni pomembno, ali hodite na tekmovanja ali ne. Napredek na kolesu se odraža v večji hitrosti premikanja med točko A in B. Kolesarske vzpone premagate v krajšem času, nedeljska vožnja […]