Ta članek boste brali: < 1 minutRedki so športniki, ki ne poznajo občutka ob mišičnem krču. Napeta mišica, ki jo spremlja močna bolečina nam oteži ali pa povsem onemogoči nadaljevanje tekmovalnega nastopa. Mišični krči športnike spremljajo že od davno, še vedno pa ne poznamo učinkovitega načina preventive pred njimi. Znanstveniki področje intenzivno preučujejo zadnjih 100 let, […]
Ta članek boste brali: < 1 minutNa športnem portalu Prijavim.se sem objavil članek, ki ja namenjen vsem, ki se podajate na Maraton Franja. Odštevamo zares zadnje dni pred tem največjim kolesarskim dogodkom v Sloveniji. Nikjer drugje se ne zbere takšno število kolesarjev in gledalcev ob progi. V članku sem strnil nekaj koristnih napotkov za tiste, ki […]
Ta članek boste brali: < 1 minutTour de France popelje kolesarje preko znamenitih alpskih prelazov, ki vsako leto odločajo o zmagovalcih in poražencih te najbolj slavne kolesarske dirke na svetu. Na kolesarjenju v francoskih Alpah bomo zmagovalci vsi; nagrajeni z nepozabnimi razgledi in doživetji v odlični kolesarski družbi. Kolesarske „višinske priprave“ v Alpah so namenjene vsem, […]
Ta članek boste brali: 2 minutPogosto se v zimskem in pomladnem času zgodi, da tudi tisti najbolj aktivni posamezniki zbolimo. Razlogov za to je seveda več. V hladnem vremenu, ko smo ljudje več časa v zaprtih prostorih, se redno pojavljajo pravcate epidemije virusnih obolenj. Vremenski vplivi povzročijo, da je sluznica nekoliko bolj prekrvavljena, tudi razdražena […]
Ta članek boste brali: 2 minutMerilci moči (v kolesarskem žargonu powermetri) so že nekaj let stalnica tudi med rekreativnimi kolesarji. Omogočajo direktno meritev moči, ki jo kolesar proizvaja med kolesarjenjem. Z njihovo pomočjo lahko bolj natančno usmerjamo trening, izvajamo različna testiranja ter si na tekmovanjih pomagamo pri izbiri pravilnega tempa vožnje. Več o tem sem na […]
