Ta članek boste brali: 3 minutKo sem pred dnevi za portal Prijavim.se pisal članek o ciklokrosu*, ki je odlična priložnost za podaljšanje tekmovalne sezone čez zimo, sem se zopet dotaknil temeljnega vprašanja – zakaj treniramo? Menim, da tako poklicni kot rekreativni športnik večkrat nima jasnega odgovora, kar običajno pomeni, da nima dolgoročnega načrta svoje “kariere”. […]
Ta članek boste brali: 3 minutŠvicarski Aigle (izg. aegl) je mirno predalpsko mesto, obdano z vinogradi in pogledi na štiritisočake. Na kolesarski zemljevid ga uvršča futuristična zgradba z velodromom, kjer domuje svetovni kolesarski center (WCC) s sedežem mednarodne kolesarske zveze (UCI). Kaj se tam pravzaprav dogaja in kakšni so občutki v “orlovem gnezdu” (aigle v […]
Ta članek boste brali: 4 minutPorabo energije med telesno aktivnostjo večkrat jemljemo kot samoumevno. Predstavljamo si jo kot število kalorij, ki jih po vadbi pokaže ura, telefon, kolesarski števec ali druga naprava, ki jo med gibanjem nosimo s seboj. Pa je temu res tako? Ne prenaglimo se takoj, saj prikazanih 2.500kCal po treningu še ne pomeni, […]
Ta članek boste brali: < 1 minutSem se spraševal v članku na portalu Prijavim.se Opažam namreč, da ima s tem veliko rekreativnih športnikov težave. Nekateri se zelo težko “sprostijo” in za nekaj časa prekinejo trening. To ni najboljše, saj je letni dopust ena redkih priložnosti za psihofizični počitek. Po drugi strani so nekateri športniki že močno […]
Ta članek boste brali: < 1 minutRedki so športniki, ki ne poznajo občutka ob mišičnem krču. Napeta mišica, ki jo spremlja močna bolečina nam oteži ali pa povsem onemogoči nadaljevanje tekmovalnega nastopa. Mišični krči športnike spremljajo že od davno, še vedno pa ne poznamo učinkovitega načina preventive pred njimi. Znanstveniki področje intenzivno preučujejo zadnjih 100 let, […]
