Tek

Z Nordijsko hojo do zdravja in vrhunskega rezultata

This entry was posted in Nordijska hoja Tek Treniranje on by

Ta članek boste brali: 2 minutDanes sem se z veseljem odzval na vabilo organizatorjev nacionalnega posveta o nordijski hoji, ki je potekal v hotelu Laguna v Strunjanu. Zbralo se je lepo število vaditeljev nordijske hoje in teka, ki izvajajo aktivnosti v okviru individualnih in skupinskih vadb širom Slovenije. Znašel sem se pred zahtevno nalogo; predstaviti […]

Napake pri treningu moči v fitnesu

This entry was posted in Fitnes Kaj pa če je vse res ? Kolesarstvo Tek Treniranje Vadba za moč Zdravje on by

Ta članek boste brali: 2 minutVedno, ko zaidem v katerega izmed fitnes centrov, opazim zelo veliko napak pri vadbi. Če ni resno ogroženo zdravje posameznika in varnost prisotnih, se v razprave ne spuščam. Vsakdo tudi ni dovzeten za sicer dobronameren nasvet. Zadnjič sem podal nekaj razlogov, zakaj kolesarji in tekači vadimo tudi z bremeni. Tokrat […]