Ta članek boste brali: 3 minutPretekli vikend sem v Italiji z nekaj prijatelji prekolesaril 600 kilometrski randonee (randonee ali brevet je netekmovalno kolesarjenje večjih razdalj, s časovno omejitvijo in kontrolnimi točkami na poti). Vsi tisti, ki se želimo prihodnje leto udeležiti najstarejše kolesarske prireditve na svetu, breveta Paris – Brest – Paris v razdalji 1.200 […]
Ta članek boste brali: 3 minutVečno vprašanje je, ali so zmagovalci že rojeni ali kasneje “narejeni” v procesu treninga. Je torej mogoče, da kdorkoli postane državni, svetovni, olimpijski prvak, če se za to le dovolj potrudi? Mnogi to želijo verjeti. Obstajajo celo teorije, de je v 10.000 urah resne vadbe mogoče doseči vrhunski nivo v […]
Ta članek boste brali: 3 minutPogosto se zgodi, da temperature v začetku poletja hitro zrastejo. Na kolesarjenje v vročini takrat še nismo privajeni in to nam povzroča številne težave. Začetek poletja sovpada z večjimi maratoni kot je Franja, Maraton Alpe… Kaj moramo vedeti, da bo kolesarjenje v vročem vremenu bolj varno in nastop na maratonu […]
Ta članek boste brali: 3 minutGlede na nekatere znanstvene raziskave, imajo lahko (ultra) vzdržljivostni treningi in tekmovanja negativne vplive na zdravje-natančneje na srce in ožilje. V krvi kolesarjev in tekačev so namreč zaznali povečane koncentracije nekaterih hormonov, ki lahko spremljajo bolezni srca. Pa je res tako, kot kaže na prvi pogled? Splošni konsenz javnosti, da […]
Ta članek boste brali: 2 minutVedno, ko zaidem v katerega izmed fitnes centrov, opazim zelo veliko napak pri vadbi. Če ni resno ogroženo zdravje posameznika in varnost prisotnih, se v razprave ne spuščam. Vsakdo tudi ni dovzeten za sicer dobronameren nasvet. Zadnjič sem podal nekaj razlogov, zakaj kolesarji in tekači vadimo tudi z bremeni. Tokrat […]
