Ta članek boste brali: 2 minutVedno, ko zaidem v katerega izmed fitnes centrov, opazim zelo veliko napak pri vadbi. Če ni resno ogroženo zdravje posameznika in varnost prisotnih, se v razprave ne spuščam. Vsakdo tudi ni dovzeten za sicer dobronameren nasvet. Zadnjič sem podal nekaj razlogov, zakaj kolesarji in tekači vadimo tudi z bremeni. Tokrat […]
Ta članek boste brali: 2 minutKupujete novo kolo? Potem bo ta prispevek za vas zelo zanimiv! Preko spleta lahko po zelo ugodnih cenah kupite kvalitetna kolesa. Če se boste odločili za nakup preko spleta, vam bom pri izbiri pomagal, pripada vam tudi darilo in 1 mesec brezplačnega osebnega trenerstva! Z vami bi delil svojo izkušnjo, ki je, […]
Ta članek boste brali: 2 minutVadba za moč je žal še vedno nekakšen “tabu” za vzdržljivostne športnike. Večinoma se rekreativni športniki bojijo povečanja telesne mase oz. mišične mase. Gre za veliko zmoto, saj mišične mase (žal) ne moremo povečati kar čez noč! Neredko slišim zgodbice, da že po dveh obiskih fitnesa hlače niso prav, tehtnica […]
Ta članek boste brali: 2 minutSte tudi vi med tistimi, ki si težko vzamejo prost dan? Je res tako težko zdržati brez športne aktivnosti 1x ali 2x tedensko? Nekaj idej, zakaj so prosti dnevi prav tako pomembni kot trening! Pred kratkim sem prebiral petkovo kolumno Mihe Mazzinija o praznikih. Torej dnevih, ki so (kot že […]
Ta članek boste brali: 2 minutŠe zadnje uri in minute leta 2013 se iztekajo in po nepisanem pravilu je to čas, ko naj bi vsakdo pri sebi naredil nekakšen “obračun”. Predvsem kaj je bilo dobrega in kaj je mogoče za prihodnjo leto še izboljšati. Čeprav tekači in kolesarji v naših zemljepisnih širinah svoje cilje določamo […]
