Ta članek boste brali: 2 minutPogosto je, da športniki vsakodnevno merijo frekvenco srca v mirovanju. Običajno to poteka zjutraj, še pred vstajanjem iz postelje, ko smo umirjeni in nam je udobno. Zakaj je koristno meriti jutranji »pulz«? Poglejmo si primer: Športniku, ki ima jutranjo frekvenco srca v mirovanju okoli 49 u./min, se frekvenca nenadoma poviša […]
Ta članek boste brali: 2 minutSte tudi vi med tistimi, ki si težko vzamejo prost dan? Je res tako težko zdržati brez športne aktivnosti 1x ali 2x tedensko? Nekaj idej, zakaj so prosti dnevi prav tako pomembni kot trening! Pred kratkim sem prebiral petkovo kolumno Mihe Mazzinija o praznikih. Torej dnevih, ki so (kot že […]
Ta članek boste brali: 2 minutŠe zadnje uri in minute leta 2013 se iztekajo in po nepisanem pravilu je to čas, ko naj bi vsakdo pri sebi naredil nekakšen “obračun”. Predvsem kaj je bilo dobrega in kaj je mogoče za prihodnjo leto še izboljšati. Čeprav tekači in kolesarji v naših zemljepisnih širinah svoje cilje določamo […]
Ta članek boste brali: 2 minutV poplavi cenovno dostopnejših kolesarskih merilcev moči (angl. powermeter), je vse bolj pogosto vprašanje: “Ali jaz to res potrebujem?” Kolesar lahko investira med 500 in več tisoč evri v senzor, ki med poganjanjem pedal pač kaže moč. Vse večkrat slišimo, koliko “wattov” je kateri kolesar “obrnil” na kakšni dirki (watt […]
Ta članek boste brali: < 1 minutUsoda je tako hotela, da sem leta 2011 pobližje spoznal svet športa invalidov. Takrat smo v akciji “s kolesom za kolo” podarili dve ročni kolesi in s tem naredili enega izmed prvih korakov k promociji tega športa Sloveniji. Zgodba se je nepričakovano nadaljevala med magistrskim študijem kineziologije, ko sem si […]
