Na teh straneh boste našli ogromno informacij o treningu, tehnologiji, zdravju, mitih in legendah kolesarstva! Tudi praktični nasveti in izkušnje z mojih kolesarskih dogodivščin se najdejo vmes. Da bo iskanje po množici člankov lažje, uporabite iskalnik! Vesel bom vaših komentarjev in vprašanj, ki jih lahko postavite ob koncu člankov. Na njih tudi redno odgovarjam.
(De)trening
Ta članek boste brali: 2 minutTako kot primerno načrtovana vadba vpliva na izboljšanje športnikove zmogljivosti, neaktivnost povzroči njen upad. V […]
E-novice: Tek ali kolo?
Ta članek boste brali: < 1 minutV torek prihaja na vaše zaslone nova izdaja mesečnih e-novic. V njih razmišljam o […]
V poplavi podatkov in iskanju informacij
Ta članek boste brali: 2 minutJe že tako, da živimo v informacijski dobi. Šport ni prav nobena izjema in domala vsakdo […]
E-novice: Ko začneš, je vse lažje!
Ta članek boste brali: < 1 minutNa pragu nove kolesarske sezone “Samo začeti je treba…”, sem si mislil v Briançonu, […]
Vzpon na Mangart – analiza podatkov merilca moči
Ta članek boste brali: 3 minutMerilci moči so prisotni na kolesarski sceni že dolgo, šele v zadnjem času pa se […]
Kolesarji pojemo preveč!
Ta članek boste brali: 3 minutPretekli vikend sem v Italiji z nekaj prijatelji prekolesaril 600 kilometrski randonee (randonee ali brevet […]
So zmagovalci rojeni ali narejeni ?
Ta članek boste brali: 3 minutVečno vprašanje je, ali so zmagovalci že rojeni ali kasneje “narejeni” v procesu treninga. Je […]
Kolesarjenje v vročini
Ta članek boste brali: 3 minutPogosto se zgodi, da temperature v začetku poletja hitro zrastejo. Na kolesarjenje v vročini takrat […]
Kronometer Franja – nasveti za boljši rezultat
Ta članek boste brali: 3 minutTekmovanje v individualni vožnji na čas oz. kronometru velja v kolesarskem svetu za “dirko resnice”. […]
Ali je ( ultra ) maraton res škodljiv za srce in ožilje ?
Ta članek boste brali: 3 minutGlede na nekatere znanstvene raziskave, imajo lahko (ultra) vzdržljivostni treningi in tekmovanja negativne vplive na […]
Aktivna regeneracija
Ta članek boste brali: 2 minutŽe tri dni zapored trenirate, utrujenost je več kot prisotna. Prvi dan so bili na […]
Priprave ročnih kolesarjev v Laškem
Ta članek boste brali: 2 minutV Thermani Laško zaključujemo 10 dnevne intenzivne priprave ekipe ročnih kolesarjev. Z ekipo sem začel […]
Maraton Franja in svetovno prvenstvo Ljubljana
Ta članek boste brali: < 1 minutSedaj gre zares! Le še 2 meseca nas loči do najpomembnejše kolesarske dirke – […]
Z Nordijsko hojo do zdravja in vrhunskega rezultata
Ta članek boste brali: 2 minutDanes sem se z veseljem odzval na vabilo organizatorjev nacionalnega posveta o nordijski hoji, ki […]
Napake pri treningu moči v fitnesu
Ta članek boste brali: 2 minutVedno, ko zaidem v katerega izmed fitnes centrov, opazim zelo veliko napak pri vadbi. Če […]
Nakup kolesa – ugodnost za vas!
Ta članek boste brali: 2 minutKupujete novo kolo? Potem bo ta prispevek za vas zelo zanimiv! Preko spleta lahko po […]
Trening moči kolesarjev in tekačev
Ta članek boste brali: 2 minutVadba za moč je žal še vedno nekakšen “tabu” za vzdržljivostne športnike. Večinoma se rekreativni […]
Zakaj meriti jutranji “pulz” ?
Ta članek boste brali: 2 minutPogosto je, da športniki vsakodnevno merijo frekvenco srca v mirovanju. Običajno to poteka zjutraj, še […]
Prekletstvo prostih dni
Ta članek boste brali: 2 minutSte tudi vi med tistimi, ki si težko vzamejo prost dan? Je res tako težko […]
Najbolj pomembno je imeti cilj!
Ta članek boste brali: 2 minutŠe zadnje uri in minute leta 2013 se iztekajo in po nepisanem pravilu je to […]
